Медитация снижает кровянное давление
Оказывается, между медитацией и уровнем кровяного давления есть связь. Это выяснилось в ходе исследования, проведенного учеными из Вюрцбургского Университета в Германии.
В эксперименте участвовали 52 пациента в возрасте от 30 до 70 лет, имеющие повышенное кровяное давление. Половина из них в течение четырёх недель практиковала регулярную медитацию, используя при этом специальную технику дыхания., а затем ещё месяц прводила две медитации в день. К концу второго месяца у тестируемых значительно понизилось кровяное давление. У контрольной группы, участники которой не занимались медитацией, всё осталось по-прежнему.
Самим учёным пока до конца неясно, каким образом медитация может понижать кровяное давление. Ученые планируют продолжить исследования и определить продолжительность благотворного влияние медитации, и разобраться, для каких пациентов подобная техника наиболее эффективна.
Текст: Наталья Дембинская
Интересно и ...полезно?
Пишет «Мембрана».
Группа учёных под руководством Сары Лазар (Sara Lazar) из Массачусетского госпиталя (Massachusetts General Hospital) провела опыт с группой людей, регулярно занимающихся буддистской медитацией и доказала, что она благоприятно влияет на мозг.
Нет, в научном исследовании вовсе не изучалось какое-нибудь мистическое просветление или нечто подобное. Всё достаточно просто. Как выяснили учёные, регулярная медитация, словно физическая зарядка, помогает поддерживать "форму" определённых участков коры головного мозга, фактически — утолщая их.
20 участников исследования давно и регулярно занимаются буддистской медитативной практикой. Примерно по 40 минут в день. Сканирование их мозга показало, что на участках, связанных со слуховым и визуальным восприятием, так же как и на участках, связанных с контролем сердцебиения и дыхания, кора имеет увеличенную, против среднестатистической, толщину.
Большинство мозговых областей, изменённых благодаря медитации, было найдено в правом полушарии, которое является важным для концентрации внимания. А такая концентрация — важная часть медитации.
Другие формы медитации, йога и так далее, вероятно, оказывают подобное воздействие на мозговую структуру, полагают авторы исследования, но каждая традиция, видимо, будет показывать немного иной образец изменений коры, в зависимости от участков, вовлечённых в работу. Исследователи также считают, что регулярная медитация может замедлить возрастное утончение лобной коры.
Читайте также об анализе работы мозга верующих, сопротивляющихся пыткам.
Источник: Live Science
| "место вашей рекламы" |
Ссылки по теме:
|
 Космос |
 Катастрофы |
 Предсказания |
 Человек |
Угроза человечеству
Cуществуют угрозы, о которых лидеры ведущих стран предпочитают не говорить открыто. Речь идет о ..>>
Прогноз экологических проблем 2010
Климатические изменения на Земле могут носить не только постепенный характер. Возможен и катастрофический сдвиг..>>
Катастрофы лучше предсказывать
Космическое пространство обладает многими уникальными свойствами. Исследования ученых подтвердили..>>СПИД – мистификация мирового масштаба?
Существование вируса ВИЧ-СПИД было превращено в «научно доказанное» в США около 1980 года. После этого появилось много статей на эту тему. Но уже тогда академик Валентин Покровский говорил о том, что все еще надо изучать и проверять...>>
Опасный эксперимент в космосе
Вирусы! В рамках Пентагона на борту именно этого Шаттла был произведён целый ряд биологических исследований. Возможно (!!!) с некоторыми новыми формами вирусов, настолько опасными, что манипуляции с ними решили проводить на орбите. По российскому ТВ об этом сказали в первый же день, даже с описанием вивария Шаттла,
но теперь об этом не слышно ни слова...>>
Вирусы могут перемещаться по воздуху на тысячи километров
Миллионы микроорганизмов достигают Испании по воздуху, покидая пустыню Сахару и тропические саванны Сахеля.
Болезнь с необычными симптомами идентифицирована в США
Вслед за новыми опасными инфекциями последих лет – коровьим бешенством и птичьим гриппом – в мир пришла еще одна новая болезнь. В США идентифицирована болезнь со странной симптоматикой, получившей название "болезни Моргеллонс"..>>
Вакцина от СПИДа прошла первые клинические испытания
Группа исследователей сообщила, что вакцина против СПИДа, клинические испытания которой недавно были завершены в Таиланде, продемонстрировала определенную степень эффективности.
